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Riz noir pilaf et légumes
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
25
minutes
min
Type de plat
Plat principal, Végétarien
Cuisine
A ma façon
Ingrédients
350
g
Riz noir
70
cl
Eau
2
courgettes
0,5
Brocoli
1
Fenouil pas trop gros
3
gousses ail
4
oignons frais
1
oignon
1
cube Bouillon légume
4
c
à soupe Cacahuète
Huile
Instructions
Faire tremper le riz noir (20 min)
Pendant ce temps : éplucher l’oignon et l’émincer, réserver dans un bol.
Émincer les oignons nouveaux et hacher l’ail. Mettre dans un autre bol.
Couper les courgettes en demi rondelles
Couper le brocoli en tranches
Couper le fenouil en fine tranches en partant de la base.
Mettre l’eau a bouillir avec le bouillon cube.
En même temps Faire revenir l’oignon dans 1 c. À soupe huile.
Ajouter le riz égoutté. Faire revenir pendant 3 min.
Ajouter le bouillon chaud. Couvrir et laisser cuire à feu doux)
Keyword
brocoli, courgette, fenouil, riz, riz noir