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salade betteraves houmous 2

La salade rose, betteraves et houmous

La salade rose, betteraves et houmous
Temps de préparation 15 minutes
Portions: 2 personnes
Type de plat: Entrée
Cuisine: A ma façon

Ingrédients
  

  • 1 Betterave 300g
  • 80 g Sarrasin ou blé
  • 100 g Concombre
  • 2 c. à soupe Cacahuètes grillées
  • 1 c. à soupe Huile
  • 2 radis facultatif
  • Basilic, ciboulette pour la déco
  • Sel, Poivre
Houmous
  • 125 g Betterave
  • 1 c. à soupe Tahini
  • 2 c. à soupe Jus Citron
  • 100 g Fromage blanc ou skyr

Method
 

  1. Faire cuire le sarrasin: rincer le sarrasin puis le verser dans 2 fois son volume d’eau bouillante. Cuire 10minutes à feu doux . Sortir du feu et laisser gonfler 10 minutes en couvrant.
  2. Peler les betteraves et couper en gros morceaux, comme des quartiers de pomme.
    Couper le concombre en petits rectangles.
    Couper les radis en fines rondelles
Houmous
  1. Dans un mixer mettre 125 g de Betterave, le fromage blanc, le tahini, et le citron. Saler et poivrer, quitte à rajouter un peu de citron selon vos gouts.
Dressage
  1. Mettre un peu de houmous au fond du plat.
    Ajouter le sarrasin.
    salade betteraves houmous 1
  2. Les betteraves et le concombre.
    Mettre un filet d’huile d'olive, un peu de sel et de poivre.
    Hacher les cacahuètes et parsemer le plat
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